Tag: anksioznost
Prevazilaženje depersonalizacije i derealizacije
Ako ste počeli da čitate ovaj članak postoji velika šansa da vam se u poslednje vreme dogodila neka tragična situacija u životu. Međutim, ona je…
Kako da prestanem da katastrofiziram?
Koliko ste samo puta u deliću sekunde od neke potpuno neutralne informacije napravili katastrofu. “Dečko mi se ne javlja na telefon – sigurno je sa…
Priručnik za prevazilaženje nezdrave ljubomore
Sama reč ljubomora potiče od latinske reči zelus što znači strast. Ona je je jedna od najsnažnijih i najbolnijih emocija, a pored toga može biti…
Učini strah svojim prijateljem
Osećate se preplašeno. Kao da svakog trenutka možete izgubiti razum. Kada pogledate oko sebe, vidite stvarnost koja je drugačija. Kao da to nije ono isto…
Zašto je asertivnost bolja od agresivnosti i pasivnosti?
Ljudi su skloni da u situacijama konflikta “skliznu” najčešće u dva oblika ponašanja. Agresivno, kada smo grubi prema sagovorniku, ne poštujemo njegove želje i zahteve,…
Kako prihvatiti socijalnu fobiju i ostvariti cilj?
„Osećam da će srce da mi iskoči..ruke mi se tresu..suva su mi usta..otežano gutam..osećam da su mi obrazi vreli..imam osećaj da ću se onesvestiti..šta da…
Kako prevazići anksioznost povodom vožnje? (Driving fobia)
Ukoliko već dugo vremena imate vozačku dozvolu (ili treba da polažete ispit za istu), ali se ne usuđujete da sednete u kola vreme je da…